Зошто воопшто одиме во теретана? Зошто воопшто вежбаме? Без разлика дали се работи за подобро здравје, подобра ментална состојба или чиста и едноставна релаксација, секој има фитнес цел. Без разлика дали е големина (на бицепс, се разбира), поголема сила или поголема издржливост, сето тоа зависи од вашата желба. Во оваа статија, ќе ви го кажеме … Continue reading Колку повторувања треба да правам ?