Многу истражувања ја докажаа потребата од квалитетна масажа за да се постигне целосно закрепнување Без оглед на искуството за тренирање, фитнес активностите доведуваат до замор, а понекогаш се можни дури и повреди. Несаканите ефекти како што се грчеви во мускулите и болки во зглобовите се должат на неправилно закрепнување. Повеќето од нас го доживуваат одморот … Continue reading Масажа – клуч за целосно закрепнување после тренинг